積極的休息

積極的休息と消極的休息ってご存知ですか？　消極的休息は字の通り身体を休ませることで、休息といったらこっちを想像しますね。　仕事内容が肉体労働の場合、仕事終わりは身体が疲れているので、クイッと一杯やってしっかり寝れば疲労がとれます。　私の仕事...