積極的休息と消極的休息ってご存知ですか？ 消極的休息は字の通り身体を休ませることで、休息といったらこっちを想像しますね。 仕事内容が肉体労働の場合、仕事終わりは身体が疲れているので、クイッと一杯やってしっかり寝れば疲労がとれます。 私の仕事だと、一日ポリッシャーで磨きをしていると結構疲れて、夜はしっかり眠る事が出来ます。
反対に積極的休息とは、一番厄介な精神的疲労に対して効果のある休息方法。 私の場合だと、まさに一昨日の納車の時ですね。 自分のクルマを気持よく飛ばすと心地よい疲れが残りますが、納車の場合は気を使いながら走るので体力面より気疲れします。 身体はそんなに疲れていないのに、頭がちょっと重い・・・そんなときに寝ようとしても身体は疲れていないので、なかなか眠れない。眠れないと余計考え事などして疲れが抜けない悪循環になってしまいます。
そんな時に効果的な休息方法の一つが運動。 積極的休息なのに運動です。矛盾していますが、特にデスクワークしている方にはオススメです！ 古いクルマにグリップの良すぎるタイヤを入れるとボディに負担がかかって良くないように、何事もバランスが大切です。 無理やりクルマの話とつなげようとしてバランスが悪くなってしまいましたが、考え過ぎて頭が疲れている時は身体も疲れさせてあげましょう。 これで心身のバランスがとれて睡眠もしっかり取れるし体調は万全になるハズです！？
納車が終わって家に帰ったあと、なんか身体がダルかったので４０分ほどランニングをしたら心身ともにスッキリ！ 気持よく次の日を迎えられました。 筋トレより有酸素運動の方が効果的らしいので、ウォーキングやサイクリングなどもいいですね！
本日は在庫のＧＴＶにＧＴＡのアルミを履かせるためスペーサーとボルトを注文。 なかなか出番のなかったＧＴＡ用アルミが久しぶりに活躍します。 他にもＯＺもありまして、どっちを使うか迷いましたが定番で決めました！ 履き換えたらネットにアップしますので、もう少々お待ち下さい。
午後には隣の駐在さんが御来店。 同僚がクルマを探しているがなかなか見つからないと相談を受けました。 新車でベンツを買ったけど、それで通勤するのはもったいないから足車としてスズキ・エブリイワゴンが欲しいそうです。 ついこないだ壊れてしまった足車を持っていたので、買って２年で３～４千キロほどしか乗ってないみたい。 個人的にはもったいないと思って走らせない事がもったいないとも思いますけどね。 メーカーや車種にもよりますが、新車のほとんどの場合は年数が経てば値落ちがガクッとくるものですのでメーカー保証の効いて、街ではそれほど見かけない時期にたくさん楽しむのもいいんじゃないかな～と思います。
でも、職業が警察官ですから通勤には厳しいか・・・なんだかんだメルセデス・ベンツってお金持ちな雰囲気が今でもありますね。 営業車にワーゲンはいいけど、ベンツはちょっと・・・、ベンツはまだ私には早い。もう１０年経ってからかな・・・ なんて意見をよく耳にするからな。。
